ダイエットを意識し64.1kg

油断していたら、昨日の夜までは体重が65kg位あった。
これではまずいと思い、ダイエットを意識し、食事の量を減らした。
間食も控えた。

夜寝る前に測ったら、体重64.1kgで体脂肪14.8%だった。
今度は63kg台を目指す。