夕方7km 42分ジョギング [ジョギング]
昨日は疲れていたので夜9時には寝た。
今日は朝7時に起きたので10時間は寝ていたことになる。
それでも日中眠かった。
午後になりやっと年賀状を書いた。毎年「筆まめ」を利用している。
このソフトは、年賀状の出受管理ができ重宝している。
年賀状を郵便局に出しに行くついでにジョギング。
7km 42分走った。
お正月はついつい食べ過ぎてしまう。
油断していると体重がすぐに増える。
気を付けたい。
体重65.4kg。なかなか減らない。
今日は朝7時に起きたので10時間は寝ていたことになる。
それでも日中眠かった。
午後になりやっと年賀状を書いた。毎年「筆まめ」を利用している。
このソフトは、年賀状の出受管理ができ重宝している。
年賀状を郵便局に出しに行くついでにジョギング。
7km 42分走った。
お正月はついつい食べ過ぎてしまう。
油断していると体重がすぐに増える。
気を付けたい。
体重65.4kg。なかなか減らない。