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腹に脂肪付いてきた

運動不足等で腹に脂肪が付いてきた。
今日の夜、体重を計ったら69.5kgもあった。

非常にまずい。

昨日の夜から散歩を再開した。
今日は朝50分、夜25分歩いた。

これからも続けていく。

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