久しぶりにジョグ3.7km 27分30秒

先週の終り頃から風邪引いていたが、今日やっと良くなった。
久しぶりにジョグ。3.7km 27分30秒と非常に遅いペースだ。

ちなみに、距離、時間の管理は、iPhoneのアプリRunKeeperを使っている。
運動を終えるStopボタンを押すと、自動的にWebにデータをアップしてくれる。
便利なアプリだ。