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iPhone4Sの1ヶ月のデータ通信量 [iPhone]

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朝からいつもの頭痛 [頭痛]

朝、起きた時からいつもの頭痛だ。
午後4時までほとんど寝ていた。

夜になってもまだ頭痛が続いている。

BD-1で17km、散歩6km [BD-1]

久しぶりにBD-1に乗った。散歩もした。
BD-1で17km、散歩6kmである。
最近運動不足だ。
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イヤホンCX680iを注文したが納期不明 [iPhone]

先日ネットでイヤホンCX680iを注文した。
注文先からメールが来た。
納期が分かりませんとのことだ。

iPhone4Sに対応したリモコン、マイク付きイヤフォンを探している
iPhone4Sを使っていて、純正のイヤフォンが自分の耳に合わない。この点が不満だ。
ジョギングしている時は、すぐに外れる。
音が良くて、外れにくく、iPhone4Sに対応したリモコン、マイク付きのもので良いものを探している。

SENNHEISER カナル型ヘッドフォン/マイク付 adidas コラボモデル CX 680i が良さそうだ。


SENNHEISER カナル型ヘッドフォン/マイク付 adidas コラボモデル CX 680i CX680i

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  • 出版社/メーカー: ゼンハイザー
  • メディア: エレクトロニクス







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ThinkPad Edge E420の購入を検討 [PC]

今Windows7のノートPCの購入を考えている。
候補はThinkPad Edge E420だ。
Windows7 Home 64bit Core i5 Memory4GB HDD500GB Office入りで69,930円だ。
週末はクーポンを使うとこの金額から10%オフとなる。


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5kmジョグ、10kmウオーク [ジョギング]

出かけるついでにジョギング5km、右足首が痛くなりその後ウオーキング10km。2時間13分かかった。

夕方4.8kmジョグと5.4kmウオーク [ジョギング]

夕方4.8kmジョギングしたが足首等が筋肉痛で痛いため、その後5.4kmウオーキングした。

歩いていると筋肉痛はない。

明日も運動はするつもりだ。
今、体重か69.0kgある。4kgダイエットしたい。

ジョグとウオーキングで6km [ジョギング]

午後3km位ジョギングしたが、足首が痛くなったので、残り3kmはウオーキングした。
足の筋肉が張っている。

ウオーキングの方が足への負担が少ない。

スロージョギング健康法 ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる!

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  • 作者: 田中 宏暁
  • 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
  • 発売日: 2010/10/07
  • メディア: 単行本



仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング  角川SSC新書 (角川SSC新書)

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  • 作者: 久保田 競
  • 出版社/メーカー: 角川マガジンズ(角川グループパブリッシング)
  • 発売日: 2011/09/10
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金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ

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  • 作者: 金 哲彦
  • 出版社/メーカー: 高橋書店
  • 発売日: 2010/04/27
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朝と夜各5.2kmジョグ [ジョギング]

時間があったので、朝と夜それぞれ5.2kmずつジョギングした。

足首が張っている。

途中イオンの自転車売り場を見て来た。ドイターの14lのバックパックがあった。意外だ。

[ドイター] deuter レースXエアー

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  • 出版社/メーカー: deuter(ドイター)
  • メディア: ウェア&シューズ



[ドイター] deuter レースEXPエアー

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  • メディア: ウェア&シューズ



iPhone4Sの1カ月の3Gデータ通信量約1.4GB [iPhone]

iPhone4Sの先月12月4日から31日までのデータ通信量は約1.4GBだった。

ソフトバンクのiPhone4では1カ月に500から800MBだった。この時は更に、日本通信のb-mobile u300の使っていた。

外出先でPC等でインターネットする場合、今はiPhone4Sに接続してXi(FOMA)回線を使用するので、以前のu300と比較してスピードが速く快適だ。

秋葉原のヨドバシカメラとアメ横の鞄屋へ [散歩]

昼飯を信濃町駅近くで食べ、電車で秋葉原駅へ。

秋葉原とアメ横へ
ヘッドフォンとザックを見て来た。

ヨドバシカメラ秋葉原は元旦から営業していた。

4階のオーディオフロアに行き、ヘッドフォンを見た。兎に角商品が豊富にあり、品揃えが凄い。しかも試聴もできる。

その後、歩いてアメ横へ。ザックを扱う店でドイターの自転車用のザックを見た。トランス アルパイン25かスーパーバイク18EXPが良さそうだ。

SENNHEISER カナル型ヘッドフォン/マイク付 adidas コラボモデル CX 680i CX680i

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[ドイター] deuter トランスアルパイン25

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