ジョギング再開。日経の「走りのマンネリ打破、短い距離の練習で質を高める」が参考になった [ジョギング]
日経新聞には、なかなか良い記事が載っている。
走りのマンネリ打破、短い距離の練習で質を高める:日本経済新聞2013年1月31日
http://www.nikkei.com/article/DGXZZO51015100W3A120C1000000/?n_cid=DSTPCS005
ダイエットのために最近ジョギンを再開したので、参考になる。
ちなみにジョギングの距離管理で自分は、iPhoneアプリのRunKeeperを使っている。
走りのマンネリ打破、短い距離の練習で質を高める:日本経済新聞2013年1月31日
http://www.nikkei.com/article/DGXZZO51015100W3A120C1000000/?n_cid=DSTPCS005
ダイエットのために最近ジョギンを再開したので、参考になる。
ちなみにジョギングの距離管理で自分は、iPhoneアプリのRunKeeperを使っている。
体幹で走る! ランニングブック (GAKKEN SPORTS BOOKS)
- 作者: 齊藤 太郎
- 出版社/メーカー: 学研パブリッシング
- 発売日: 2011/09/13
- メディア: 単行本
ノースフェイス アコンカグア ジャケットを試着 [ウェア]
ノースフェイス ダウンジャケット アコンカグアをアウトドアショップで試着した。
174cmで胸囲100cmだが、Lサイズで下にパタゴニア R2 ジャケットだと脇の下部分がきつい。腕を動かすと突っ張る感じだ。XLだとちょうど良い。
重さは320gとライトヒート ジャケットと比較するとやや重いが、ライトヒートジャケットよりも暖かい。真冬でもOK。アウターとして使える。
アコンカグアが欲しくなった。Amazonで約19,800円で販売している。
174cmで胸囲100cmだが、Lサイズで下にパタゴニア R2 ジャケットだと脇の下部分がきつい。腕を動かすと突っ張る感じだ。XLだとちょうど良い。
重さは320gとライトヒート ジャケットと比較するとやや重いが、ライトヒートジャケットよりも暖かい。真冬でもOK。アウターとして使える。
アコンカグアが欲しくなった。Amazonで約19,800円で販売している。
THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス) Aconcagua Jacket(アコンカグア ジャケット) ND18102
- 出版社/メーカー: ゴールドウイン
- メディア: ウェア&シューズ
Apple サポートにMacの基本というページあり [Mac]
Apple サポートにMacの基本というページがある。
WindowsからMacに移った人や初めてMacを使う人には参考になる。
Macの基本
http://www.apple.com/jp/support/macbasics/tour/
スイッチハンドブック:WindowsとMacの操作の比較
http://support.apple.com/kb/HT2514?viewlocale=ja_JP&locale=ja_JP
WindowsからMacに移った人や初めてMacを使う人には参考になる。
Macの基本
http://www.apple.com/jp/support/macbasics/tour/
スイッチハンドブック:WindowsとMacの操作の比較
http://support.apple.com/kb/HT2514?viewlocale=ja_JP&locale=ja_JP
クリーニングに出したノースフェイス リバーシブル フリースジャケットが戻ってきた [ウェア]
昔買ったノースフェイス リバーシブル フリースジャケットが随分汚れていたので、先日クリーニングに出した。これが今日仕上がり、もの凄く綺麗になって驚いた。
今まではあまりこれを着なかったが、これから頻繁に着ようと思う。
結構暖かいので、寒い冬にはぴったりだ。
今まではあまりこれを着なかったが、これから頻繁に着ようと思う。
結構暖かいので、寒い冬にはぴったりだ。
TimeMachineによるバックアップは今のところまだ順調 [Mac]
Yahoo!リアルタイム検索は便利
昨日の大雪で道路の様子が気になった。
Yahoo!リアルタイム検索 http://search.yahoo.co.jp/realtime
にキーワードを入れて検索してみた。
ニュースには出ていないことを知ることができ、便利だ。
Yahoo!リアルタイム検索 http://search.yahoo.co.jp/realtime
にキーワードを入れて検索してみた。
ニュースには出ていないことを知ることができ、便利だ。
TimeMachineのバックアップ今のところ順調 [Mac]
今月の4日にTimeMachineのオプションの設定を変更した。
http://bd-1.blog.so-net.ne.jp/2013-01-04
この後9回TimeMachineのバックアップしたが順調だ。
このまま順調にいけば良いが。
http://bd-1.blog.so-net.ne.jp/2013-01-04
この後9回TimeMachineのバックアップしたが順調だ。
このまま順調にいけば良いが。
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