1時間１８分（１０．６ｋｍ）散歩

時間があったのでいつもより長く歩いた。

片道５．３ｋｍの道を往復した。
行きは比較的楽で３７分だったが、帰りは体が重く４１分もかかった。
久しぶりに１０ｋｍ歩いた。
風が冷たかった。

万歩計データ
１２１００歩
５３０ｋｃａｌ
１０．４ｋｍ
７８分

体重
68.2kg
17.9%

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