6.4km 52分散歩

久しぶり散歩。
6.4kmを52分かけてゆっくり歩いた。
良い汗かいた。

最近運動不足だ。
もっと歩かないといけない。

久しぶりに散歩4.5km

久しぶりに散歩した。
4.5kmを36分で歩いた。

最近仕事が忙しく運動不足だ。
歩くと良い気分転換になる。

MT20を履いて散歩したらシューズがきつくて足の小指痛くなった

時間があったので散歩した。
東小金井駅から江戸東京たてもの園に行き、建物を見て武蔵小金井駅まで歩いた。
ここの前川國男邸はぜひ見たかった。

前川國男邸

ニューバランスのMT20を履いた。このシューズは幅がDできつい。足の小指に当たり痛くなった。

家に戻りニューバランスのhpを見たら、幅EEのものが加わっていた。
もう少し待ってEEサイズの物を買えば良かった。失敗した。

建築家・前川國男の仕事

• 作者: 生誕100年前川國男建築展実行委員会
• 出版社/メーカー: 美術出版社
• 発売日: 2006/04/07
• メディア: ハードカバー

ミズノからアウトドアサンダル発売

アウトドアサンダル「ウエーブ　リバイブ　オーディー」が発売された。
わらじの長所を取り入れたものである。
散歩などに使えそうだ。

ミズノ サンダル ウォーキング ウエーブ リバイブ OD MIZUNO 5KS-220

• 出版社/メーカー:
• メディア: ウェア&シューズ

京都駅から金閣寺と龍安寺を見て京都駅まで散歩

京都旅行2日目。今日も散歩した。

8:00に京都駅を出発し、金閣寺、龍安寺まで行き、途中で昼食。

錦市場を通り13:40に京都駅に戻った。
足にマメができた。
疲れた。


金閣寺



龍安寺



錦市場

京都駅から清水寺、祇園をまわり京都駅まで散歩

京都旅行1日目。
京都駅を出発し三十三間堂、豊国神社、耳塚、護国神社、清水寺を見て清水寺近くで夕食。

そこから祇園に行き、四条通を通り京都駅に戻った。

秋葉原のヨドバシカメラとアメ横の鞄屋へ

昼飯を信濃町駅近くで食べ、電車で秋葉原駅へ。

秋葉原とアメ横へ
ヘッドフォンとザックを見て来た。

ヨドバシカメラ秋葉原は元旦から営業していた。

4階のオーディオフロアに行き、ヘッドフォンを見た。兎に角商品が豊富にあり、品揃えが凄い。しかも試聴もできる。

その後、歩いてアメ横へ。ザックを扱う店でドイターの自転車用のザックを見た。トランス アルパイン25かスーパーバイク18EXPが良さそうだ。

SENNHEISER カナル型ヘッドフォン/マイク付 adidas コラボモデル CX 680i CX680i

• 出版社/メーカー: ゼンハイザー
• メディア: エレクトロニクス

[ドイター] deuter トランスアルパイン25

• 出版社/メーカー: deuter(ドイター)
• メディア: ウェア&シューズ

ドイター スーパーバイク18 EXP ファイヤーホワイト(D32110-5350)

• 出版社/メーカー: DEUTER
• メディア: その他

3時間17km散歩、その後頭痛

昼飯を食べに行くついでに歩いて出かけた。
3時間で17km歩いた。足が筋肉痛になった。

家に戻ったら酷い頭痛だ。おそらく脱水症である。歩いている時、水分を取らなかった。

家では水分を取って直ぐに寝た。

夕食後、2.9km散歩

夕食後に2.9km散歩した。
筋肉痛だ。

4.7km散歩

夕食後に4.7km散歩した。
今日は体調は良い。