3時間10分（１６．３ｋｍ、２万歩）散歩

昼食を食べにいくついでに散歩した。
３時間１０分で１６．３ｋｍ歩いた。

７．５ｋｍ（１時間６分、８６００歩）歩いてうどん屋へ。ここまでは比較的楽だった。
この後の残り８．８kmは２時間４分もかかった。疲れてきたので、ゆっくり歩いた。

２００００歩で１６．３ｋｍなので歩幅は約８０cmである。

天気が良く、暑かった。半袖でもいいような感じだった。
今日は疲れた。

万歩計データ
２００００歩
９２０ｋｃａｌ
１７．３ｋｍ

体重
６７．９ｋｇ
１７．０％

タグ：万歩計