ジョギング再開。日経の「走りのマンネリ打破、短い距離の練習で質を高める」が参考になった

日経新聞には、なかなか良い記事が載っている。
走りのマンネリ打破、短い距離の練習で質を高める：日本経済新聞2013年1月31日
http://www.nikkei.com/article/DGXZZO51015100W3A120C1000000/?n_cid=DSTPCS005

ダイエットのために最近ジョギンを再開したので、参考になる。

ちなみにジョギングの距離管理で自分は、iPhoneアプリのRunKeeperを使っている。

足が速くなるこけし走り

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