朝の体重67.6kg、1日中車を運転したので非常に疲れ

朝、量ったら体重67.6kg、体脂肪19.1%だった。

運動しないと体重は減らない。最近ずっと運動していなかった。

1日中運転したので非常に疲れた。

明日頭痛になるかもしれない。