３９分（５．２ｋｍ）散歩

夕食後から腹の調子が悪くなった。

夜寝る前に３９分（５．２ｋｍ）散歩した。
昨日よりはちょっとだけ速いペースだったが、それ以上上スピードげられなかった。

散歩を始めた最初の頃は、足の脛がすぐに痛くなったが、最近は脛の痛みはでなくなった。

万歩計データ
６４００歩
２９０ｋｃａｌ
５．５ｋｍ
３９分

体重
６８．４ｋｇ
１７．９％

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