風邪が治り、久しぶりにジョグ

先週の金曜日から引いていた風邪がやっと良くなった。

久しぶりにジョギングした。
10.2kmを１時間半かけてゆっくり走った。

3.5kmゆっくりジョグ

夕食後、ゆっくりジョギングした。

久しぶりにジョグ3.7km 27分30秒

先週の終り頃から風邪引いていたが、今日やっと良くなった。
久しぶりにジョグ。3.7km 27分30秒と非常に遅いペースだ。

ちなみに、距離、時間の管理は、iPhoneのアプリRunKeeperを使っている。
運動を終えるStopボタンを押すと、自動的にWebにデータをアップしてくれる。
便利なアプリだ。

vibram fivefingers良さそう

Webで見つけたvibram fivefingers

素足でこの靴を履くようだ。

ぜひ履いてみたい。

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  [ビブラム]Vibram FiveFingers SPEED Black

  • 出版社/メーカー:
  • メディア: ウェア&シューズ

諏訪湖畔を6km46分ジョグ

久しぶりにジョギング。

諏訪湖の釜口水門から6kmジョギングした。久しぶりだったので、調子が出ず途中歩いた。46分もかかった。

走り終わった後、蕎麦でも食べようと思ったが、釜口水門にも戻ったら良い匂いがしたので、鰻のあら川で食べた。
あら川（食べログ）特製鰻かば焼き定食2500円である。

その後、諏訪の片倉館（公式ページ、ウィキペディア）で風呂に入った。

夜5.2kmジョグ

夜29分 5.2kmジョギングした。
ゆっくり走った。

薬を飲んでいるが、花粉症がまだ続いている。鼻づまりが続いている。

久しぶりにジョグ30分

忙しくてなかなか走る時間がなかった。

今日、久しぶりにジョギング。30分しか走らなかったがきつかった。
体力が落ちた。

４月になってから花粉症がひどくなった。朝、夕と薬を飲んでいるが鼻が詰まり、目がしょぼしょぼする。　

朝30分ジョグ

ホテルで朝飯を食べた後に30分ジョギング。

体がだるかった。

熱川温泉

熱川温泉で55分ジョグ

職場の旅行で伊豆の熱川温泉へ。

グルメと温泉が目的の旅行である。
食べ過ぎたため、夜55分ジョギングした。

雨が降り風が強かったのでずぶぬれになった。

大きな地図で見る

3kmジョグ+3km散歩

片道3kmの道を行きはジョグ20分、帰りはだるくて歩き28分の計48分。

調子はいまいちだ。