5km 51分散歩

日中のんびり散歩。

5kmで51分もかかった。

3kmジョグ+3km散歩

片道3kmの道を行きはジョグ20分、帰りはだるくて歩き28分の計48分。

調子はいまいちだ。

目からくるいつもの頭痛。早く寝た

前々日はゲーム機に夢中になり翌日の朝まで徹夜。

前日疲れていたのに飲み会に参加し、寝るのが遅くなった。

今朝起きたら寒気と目が痛かった。
午前11時くらいから頭痛でさらに調子が悪くなった。
夕方になって多少良くなった。

夜になってもまだ調子が悪かったので午後8時半には寝た。

御徒町駅から浅草駅。そして新宿駅まで散歩約15km

時間があったので約15km5時間散歩。

まずJR御徒町駅から浅草へ。
雷門近くのモンブラン浅草店（食べログ）で昼食。
カキフライとライスとみそ汁を食べた。

浅草松屋でマドレーヌと芋きんつばを食べた。
しばらく浅草をぶらぶらし上野へ。

上野のみはし（食べログ）で白玉クリームあんみつを食べた。これは美味かった。お薦めだ。

本郷、水道橋、飯田橋、市ヶ谷を通り新宿伊勢丹へ。
伊勢丹の地下食品売場で試食そして夕食用の弁当を購入。

今日は良く歩き、良く食べた。家に戻って体重を量ったら66.4kgもあった。

5.5km 39分ジョグ

久しぶりにジョギング。

昼間5.5kmをのんびり走った。途中寄り道したので39分もかかった。

6.6km 74分散歩

昼食後6.6km 74分散歩した。

行きは登り、帰りは下りという道だった。
夕方４時頃からいつもの目から来る頭痛。

余りにも辛かったので、夜９時には寝た。

タグ：頭痛

2時間散歩

荻窪駅周辺をぶらぶらし、昼に欧風カレーのトマト（食べログ）でタンカレーを食べた。

腹ごなしのために、環八を南下して京王線の千歳烏山駅まで歩いた。
２時間、約7km散歩した。

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6km 40分ジョグ

昼間ジョギング。
体が重かったので特にゆっくり走った。
6kmで40分もかかった。

6.5km 37分ジョグ

夜走ったが非常に寒かった。

6.5kmをのんびり37分ジョギング。

7.5km 60分ジョグ

久しぶりにジョギング。

夜7.5kmをゆっくり走った。60分かかった。