BD-1に５３分乗る [BD-1]
夜、出かけるついでにBD-1に乗る。５３分（１８ｋｍ）。
５３分はあっという間だった。
右足の小指のマメは治りかけているが、完全ではない。
自転車だと小指に負担がかからないので良かった。
体重
６９．７ｋｇ
１９．１％
５３分はあっという間だった。
右足の小指のマメは治りかけているが、完全ではない。
自転車だと小指に負担がかからないので良かった。
体重
６９．７ｋｇ
１９．１％
タグ：体重
夜５０分（約１５．８ｋｍ）BD-1に乗る [BD-1]
夜、出かけるついでにBD-1に乗った。
片道７．９ｋｍの道のりで、行きに３０分、帰りに２０分の合計５０分（１５．８ｋｍ）乗った。
行きは緩い登りでゆっくり走った。
帰りはスピードを出した。
BD-1のギアの調子が悪い。修理に出そうと思う。
今夜は月が明るく、ライトがなくても道が分かるほどだった。
風が冷たかった。
片道７．９ｋｍの道のりで、行きに３０分、帰りに２０分の合計５０分（１５．８ｋｍ）乗った。
行きは緩い登りでゆっくり走った。
帰りはスピードを出した。
BD-1のギアの調子が悪い。修理に出そうと思う。
今夜は月が明るく、ライトがなくても道が分かるほどだった。
風が冷たかった。
２時間１０分（約３９ｋｍ）ＢＤ－１に乗る [BD-1]
今日も良い天気だった。
昼飯を食べに行くついでに、ＢＤ－１で行った。往復で２時間１０分（約３９ｋｍ）である。
帰り道、ＢＤ－１に乗る人から声をかけられた。その人のＢＤ－１は、ロードレーサー仕様に大幅に改装しいる。
しかも全部自分でやったという。すごい人だ。
自分のも、もうちょっとスピードが出るように改造したくなった。
昼飯を食べに行くついでに、ＢＤ－１で行った。往復で２時間１０分（約３９ｋｍ）である。
帰り道、ＢＤ－１に乗る人から声をかけられた。その人のＢＤ－１は、ロードレーサー仕様に大幅に改装しいる。
しかも全部自分でやったという。すごい人だ。
自分のも、もうちょっとスピードが出るように改造したくなった。
２時間４０分（約４３ｋｍ）BD-1に乗った [BD-1]
天気が素晴らしく良く、時間があったのでBD-1に２時間４０分（約４３ｋｍ）乗った。
昼食を食べるため、家から２１．５ｋｍ走りうどん屋行った。麺にコシがあり、汁にダシの味が利いていて美味かった。
ちょっと休憩してから、２１．５ｋｍ走り家に戻った。帰り道、甘い物が食べたくなり和菓子屋で和菓子を買って食べた。しばらく走って今度は、お茶屋でほうじ茶ソフトクリームを食べた。
久しぶりに４３ｋｍ自転車に乗った。
ダイエットのつもりで走ったが、甘い物を食べ過ぎだ。これでは体重はあまり減らない。
昼食を食べるため、家から２１．５ｋｍ走りうどん屋行った。麺にコシがあり、汁にダシの味が利いていて美味かった。
ちょっと休憩してから、２１．５ｋｍ走り家に戻った。帰り道、甘い物が食べたくなり和菓子屋で和菓子を買って食べた。しばらく走って今度は、お茶屋でほうじ茶ソフトクリームを食べた。
久しぶりに４３ｋｍ自転車に乗った。
ダイエットのつもりで走ったが、甘い物を食べ過ぎだ。これでは体重はあまり減らない。
タグ：BD-1
１時間４０分BD-1で走る [BD-1]
久しぶりにBD-1に乗った。
床屋と昼食ついでにBD-1で出かけた。１時間４０分走った。
床屋に行った後うどん屋へ。このうどん屋はインターネットで知った店で、今回初めてだ。
あまり期待していなかったが、美味かったしボリュームもあった。またぜひ行きたいと思う。
ただ店には駐車場がないのがマイナスだ。
床屋と昼食ついでにBD-1で出かけた。１時間４０分走った。
床屋に行った後うどん屋へ。このうどん屋はインターネットで知った店で、今回初めてだ。
あまり期待していなかったが、美味かったしボリュームもあった。またぜひ行きたいと思う。
ただ店には駐車場がないのがマイナスだ。
BD-1で７０分走る [BD-1]
買い物ついでに７０分（約２０ｋｍ）、BD-1で走った。
片道７．５ｋｍの道で、行きは緩やかな登りで帰りは緩やかな下りだった。
行きは多少疲れたが、帰りは楽だった。
家に戻りちょっと休んだ後また出かけた。今度は片道２．５ｋｍの道を往復した。
２０km位だと自転車で楽に走れる。
片道７．５ｋｍの道で、行きは緩やかな登りで帰りは緩やかな下りだった。
行きは多少疲れたが、帰りは楽だった。
家に戻りちょっと休んだ後また出かけた。今度は片道２．５ｋｍの道を往復した。
２０km位だと自転車で楽に走れる。
２４ｋｍをBD-1でサイクリング [BD-1]
久しぶりにBD-1に乗った。
２４km走った。じっとしていると寒いが、自転車に乗ると汗をかく。
程良い疲れだ。
家に戻り、すぐに風呂に入った。
２４km走った。じっとしていると寒いが、自転車に乗ると汗をかく。
程良い疲れだ。
家に戻り、すぐに風呂に入った。
BD-1で１時間（２０ｋｍ）走る [BD-1]
今日iPod nano 16GBを買った。
ヨドバシカメラに行ったら16GBはピンクだけあった。これを購入した。
デジタルオーディオプレーヤーは初めて使う。
夜久しぶりにBD-1に１時間（２０ｋｍ）乗った。いい汗かいた。
１０ｋｍ先にちょっと用事があり、車で行こうかとも考えたが、昨日食べ過ぎたので、BD-1に乗ることにした。
ちょっとした心がけで運動する時間がとれる。
nanoで音楽を聴きながら乗った。軽くて小さいくてよい。
nanoをカーオーディオに接続するためのアダプターPIONEER CD-IB10IIも欲しい。
ネットで調べると、新しいnanoだと充電できないようだ。様子を見ようと思う。
ヨドバシカメラに行ったら16GBはピンクだけあった。これを購入した。
デジタルオーディオプレーヤーは初めて使う。
夜久しぶりにBD-1に１時間（２０ｋｍ）乗った。いい汗かいた。
１０ｋｍ先にちょっと用事があり、車で行こうかとも考えたが、昨日食べ過ぎたので、BD-1に乗ることにした。
ちょっとした心がけで運動する時間がとれる。
nanoで音楽を聴きながら乗った。軽くて小さいくてよい。
nanoをカーオーディオに接続するためのアダプターPIONEER CD-IB10IIも欲しい。
ネットで調べると、新しいnanoだと充電できないようだ。様子を見ようと思う。
- 出版社/メーカー: Pioneer
- メディア: Misc.
１時間（約２０ｋｍ）BD-1で走る [BD-1]
久しぶりにBD-1に乗る。
１時間（約２０ｋｍ）走った。
今日の日中は暑くてまいった。
１時間（約２０ｋｍ）走った。
今日の日中は暑くてまいった。
