3時間17km散歩、その後頭痛

昼飯を食べに行くついでに歩いて出かけた。
3時間で17km歩いた。足が筋肉痛になった。

家に戻ったら酷い頭痛だ。おそらく脱水症である。歩いている時、水分を取らなかった。

家では水分を取って直ぐに寝た。

ジョギングシューズ New Balance MT20を注文

今履いているナイキのフリーがぼろぼろだ。新しいジョギングシューズを買いたくて色々調べた。
New BalanceのMT20を注文した。このシューズは幅が細いので、サイズを一回り大きいものにした。

new balance(ニューバランス) MT20 GK ブルー

• 出版社/メーカー:
• メディア: ウェア&シューズ

はだし感覚の履き心地を提供するNL-1ラストを採用した“NB Minimus”の男性用モデル。NewBalance/ニューバランス MT20-D-SBK minimus ミニマス [トレイル] ランニングシューズ 【27.0】 (ブラック)

• ショップ: ムラウチ
• 価格: 8,778 円